Panduan terstruktur untuk memilih suplemen berdasarkan tujuan latihan Anda. Setiap produk disusun dengan konteks penggunaan yang jelas dan batasan penggunaan yang bertanggung jawab.
Jelajahi Katalog Inti →
Ilustrasi produk: Protein Isolat (Variasi 1kg)
Gunakan kerangka visual ini untuk mengidentifikasi kategori suplemen yang sesuai dengan target kebugaran spesifik Anda.
Setelah latihan intensif (angkat beban, lari jarak jauh).
Untuk sesi latihan kardio atau lari maraton.
Sebelum latihan untuk motivasi & konsentrasi.
Peringatan: Peta ini untuk kebutuhan umum. Pengguna dengan kondisi medis spesifik atau alergi (laktosa, gluten) wajib memeriksa label bahan sebelum konsumsi.
Fokus pada protein sebagai pilar nutrisi pemulihan otot pasca-latihan. Setiap produk dilengkapi panduan timing konsumsi.
Tinggi Protein, Rendah Laktosa
Kapan Konsumsi: 30 menit hingga 2 jam setelah latihan.
Saran: Campur dengan air putih untuk hasil terbaik.
Konteks Penggunaan:
Optimal untuk atlet dengan intoleransi laktosa ringan atau yang membutuhkan asupan protein tinggi tanpa tambahan lemak.
Seimbang & Terjangkau
Kapan Konsumsi: Setelah latihan atau sebagai tambahan protein dalam makanan.
Saran: Cocok untuk pemula yang memulai program suplementasi.
Trade-off:
Mengandung sekitar 20% lemak dan laktosa dibandingkan isolat. Pilihan yang baik untuk anggaran terbatas.
Kurasi Tim
Isi: 1x Whey Konsentrat 1kg + 1x Guidebook (digital) 8 minggu.
Harga Paket: Rp 380.000 (Hemat 15%)
Mengapa Paket Ini:
Didesain untuk pemula yang fokus pada konsistensi. Panduan digital menjelaskan cara menghitung kebutuhan protein harian berdasarkan berat badan, tanpa jargon yang membingungkan.
Memilih suplemen adalah tentang pemahaman. Fokus pada bahan aktif yang terbukti, bukan klaim pemasaran. Dalam lingkungan olahraga Indonesia, kepatuhan terhadap regulasi anti-doping sama pentingnya dengan manfaat suplemen itu sendiri.
Editor's Note: Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Focus pada Fakta:
Uraikan 'proprietary blend'. Tanyakan, "Berapa banyak dosis creatine dalam satu saji?" Jika tidak dijabarkan, pertimbangkan pilihan lain.
Sumber: Ekstrak biji kopi robusta, teh hijau.
Skenario Penggunaan: Ideal untuk latihan pagi atau saat energi alami menurun. Waktu Optimal: 30-45 menit sebelum latihan.
Peringatan: Batasi konsumsi hingga 200-300mg kafein per hari. Hindari 6 jam sebelum tidur.
Kombinasi Termoderasi: Asam amino dari teh hijau ditambah kafein dosis rendah.
Tujuan Fungsi: Mendukung fokus tenang dan konsentrasi, bukan stimulasi berlebihan.
Trade-off: Lebih mahal daripada kafein murni, namun cocok untuk sesi latihan membutuhkan ketenangan mental.
Masalah: Membeli pre-workout mahal namun sarapan hanya secangkir kopi. Suplemen tidak bisa menggantikan defisit energi dari makanan.
Masalah: Minum whey protein jam 11 pagi, tapi latihan di jam 6 sore. Asam amino tidak optimal untuk masa pemulihan yang tepat.
Masalah: Memilih produk dengan gambar atlet super pro dan klaim "energi ekstrem" tanpa memeriksa daftar bahan dan dosisnya.
Suplemen adalah alat bantu, bukan ramuan ajaib. Pilih yang transparan, sesuai dengan tujuan spesifik latihan Anda, dan konsumsi dengan tepat waktu. Dengan pemahaman yang benar, investasi dalam nutrisi tambahan dapat mendukung progres Anda secara bertanggung jawab.
Untuk informasi lebih lanjut atau pertanyaan spesifik:
Email: [email protected] | Telepon: +62 274 456 7890
